Setiap insan pasti memiliki segudang aktivitas yang
berbeda-beda setiap harinya, apalagi kalau dihari libur seperti hari ini, hari
Minggu. Bagi gue, weekend seperti ini biasanya sering banget gue manfaatin
untuk bermalas-malasan, berlama-lama berada di zona nyaman: nonton film, baca
novel maupun tidur. Ya mumpung lagi libur apa salahnya digunakan untuk
berlama-lama di zona nyaman, setuju nggak? Belum tentu kan di waktu aktif
kuliah nanti gw bisa leha-leha kayak gini? :-D
Nah, hari ini, aktivitas gue (lumayan) berbeda dari
rutinitas gue diatas. Subuh tadi, gue udah di paksa mama dan papa untuk bangun
dan mandi lantas bergegas untuk turut serta di acara HUT KOHANUDNAS yang ke-50,
suatu acara yang dihadiri oleh seluruh Satrad dari Sabang sampai Merauke. Wow!
Acaranya biasa aja menurut gue, gitu-gitu aja sih kayaknya
dari dulu jamannya gw SD sampai gw kuliah, nggak ada yang berubah. Jalan
santai, karaoke, bazaar, pembagian doorprize, ya seputar itu-itu aja. Dan gw
pagi-pagi udah dibikin lumayan pissed off
sama panitianya. Gimana nggak? gw udah
pake baju sematching mungkin, merah
dari atas sampai bawah, eh tiba-tiba gue diwajibkan untuk memakai kaos dari
sponsor acara yang warnanya tuh HIJAU NGEJRENG. Bayangin aja deh tampilan gw
kayak apa! Kerudung merah, celana merah, bajunya hijau gonjreng dan bawa balon
pula warna orange -__- sempet bikin gue
pengen balik ke rumah aja, ga ikutan acara ini -__- Ngga pede,
sumpah!
|
Gerak Jalan HUT Kohanudnas |
|
|
|
|
|
sudah ganti baju :-P |
Rute jalan santainya (lumayan) bikin gue, yang notaben – nya
nggak pernah olahraga, ngos-ngosan.
Maklum :-P
Selesai acara jalan santai, gw pergi keliling-keliling lihat
bazaar. Selesai cuci mata ditempat bazaar, gw pergi ke stand Herbalife (sponsor
acara ini) untuk ngecheck atau
monitoring komposisi tubuh. Dari sini, gue jadi sedikit tahu mengenai komposisi
tubuh gue.
Berat badan : 46,6 Kg
-- IDEAL : 49-54 Kg
Kadar lemak : normal
Kadar air : normal
Massa otot : 34,5 Kg, Skala 4, artinya KURANG BEROTOT, massa
otot rendah, kadar lemak normal.
BMR : 1111 Kalori, normalnya 1200.
Usia sel : 17 tahun, lebih muda 5 tahun dari usianya (22
tahun)
Massa tulang : normal
Lemak perut : skala 1, artinya lemak perut dalam batas SEHAT
IDEAL.
Bisa ditarik kesimpulan kalau gue ini, kurus dan tidak
berotot -______-
Kenapa susah ya untuk menaikkan berat badan? Gue ini tipe
orang yang gampang nurunin berat badan tetapi sangat sulit untuk menaikkan
berat badan.
Tanya kenapa?
Sharing dong gimana caranya supaya bisa menggemukkan badan?